まなゆいとは？
「成功に向かって、日々を機嫌よく過ごすこと」
とは言うものも、そうやって日々を機嫌よく過ごすことが難しい・・・
そう人生は自分に都合よく良いことばかりが起こるとは限らない・・・
このように、うまくいかなかったことがあったときはどうすればいいんだろう
まなゆいをしていくという方法がある
まなゆい
【永久保存版】つぶやくだけで心がスーッと軽くなる魔法の口癖 - YouTube
「受け入れ 認め 許し 愛しています」
とことあるごとに唱えること
周りに人がいる場合は心の中で唱えること
「まなゆい」と呼ばれる行為らしい
「まなゆい」というのは、創始者である小玉泰子さんの造語である「愛結」をひらがなで表記したものです。
自分自身と愛で結ばれる、人と人が愛で結ばれるメソッドという意味がこめられています。
「まなゆい」は
「受け入れ認めゆるし愛しています」
という言葉を使って、自分の身に起こることを、100％肯定するメソッドです。
継続して実行するうちに、自分の求めている答えに自然にたどりつくことができます。
意識レベルを変えることで、エネルギー値を戻せる
「そんなもの唱えた、思ったところでどうなるんだよｗ」
と思われるだろうが、これを心の中で思うだけで
ふっと心が軽くなる
これをやるうえで大事なことは、とにかくいつでも唱えること
気が付いたらいつでも唱えること
良いことがあったとき
うまくいったとき
がんばってうまくいったとき
だけじゃなくて
悲しいことがあったとき
うまくいかなかったとき
がんばったけど失敗したとき
腹が立ったとき
なんかむかついて「〇〇のアホ！ボケ！死んでしまえ！」と思ったとき
なぜか相手を傷つけることを言ってしまった場合
などの人生がうまくいかないときも唱えること
むしろこういうときにこそ唱えることで、ふっと心が軽くなる
「うまくいかないこと、思い通りにならないこともあるけど、まあこれも自分だ。人生はうまくいかないこともある」
と心をフラットな状態に戻すことができる
「うまくいかなかった………自分はなんてダメな人間なんだろう……もっとちゃんとやらないと……」
と罪悪感を持ち自分を責めると、自尊心を傷つける行為になり、心の状態が落ちてメンタルが落ち込んでしまう。そうすると自分の力を発揮できなくなってしまい不幸になってしまう……
また、そうやって思うと心だけが先走って、心に体がついていかない状態になって、メンタルを摩耗することにもつながる
【永久保存版】つぶやくだけで心がスーッと軽くなる魔法の口癖 - YouTube
この動画の3:08に出てきた、デビット・R・ホーキンズ博士によると、意識レベルによってエネルギー値が変わる
このキネシオロジーの表にあった通り、自分を責めている状態というのはエネルギー値が下がってしまう
逆に「受け入れ 認め 許し 愛しています」と唱えることで、4つの言葉で自分を全受容することができる。「受容」まで意識レベルを変えることで、エネルギー値を戻すことができる
「未来＝心×行動」
「未来＝心×行動」
が人生の方程式であるとも言っている
いくら行動をしても、不機嫌だったり気分が沈んでいるとなかなか成果が出ない
逆に機嫌良く心の状態が良いと、同じ行動をしていても、いつも以上に成果を出せる
ひすいこたろうさんがいろんな動画で繰り返し言っていますが、心の状態が良い、ごきげんでいることが人生において一番コスパの良い行動だと言える
とはいっても、うまくいかないときやツイていないときなど、なかなか上機嫌でいられないときもある・・・
そういうときは、まず「受け入れ 認め 許し 愛しています」と唱えること
「心技体」という言葉がありますが、「技体心」「体技心」という言い方はしません
技術や体力よりも、まずは心、メンタル、気の持ちようが大事なんだろうと思います
そういえばこの前に京セラの設立者の稲盛和夫の本を読みましたが
「人生・仕事の結果＝考え方×熱意×能力」
として、どういう気持ちでやるかが大切だと言っていました。東大や京大出身の人など、自分よりも頭も技量も上だった人がゴロゴロいた中で、自分は
「どうすれば他人や世の中の役に立てるのか？」
という利他の心をもって強い熱意をもって物事に臨んだから成功できたんだとしていました
そうやって気持ちを重視するのは、ひすいこたろうさんの考えと通じるところがあると思う
今日も頑張ったね
お疲れ様でした